Базовый курс. Уроки йоги. Нади. Психические каналы
Плазменная энергия (прана) проходит через нади (психические каналы).
Древние йоги утверждали, что в психическом теле человека присутствует 72 000 нади. Самые главные из них – Ида, Пингала и Сушумна.
Основным психическим каналом является Сушумна. Он идет вдоль осознаваемого нами позвоночника, но с ним не отождествляется. Начинается Сушумна в районе промежности (между анальным отверстием и половыми органами), а заканчивается в области мозга. Он соединяет Муладхару с Аджной, совершая путь через все другие чакры, расположенные между ними.
Ида начинается в левой стороне Муладхары, вьющимся путем проходит через промежуточные чакры и прекращает свое движение в левой стороне Аджны.
Пингала берет начало в правой стороне Муладхары, проходит по маршруту, зеркально отражающему пути Иды, и останавливается в правой стороне Аджны.
Ида и Пингала – ведущие нади двух сторон праны, т.е. два полюса жизненной энергии. Ида – лунный канал (отрицательный Чандра-нади). Пингала – солнечный канал (положительный Сурья-нади). С ними связаны различные качества.
Например:
| Качество | Ида | Пингала |
| Дыхание | Левая ноздря | Правая ноздря |
| Температура | Холодно | Горячо |
| Пол | Женский | Мужской |
| Деятельность | Умственная | Физическая |
| Энергия | Отрицательная | Положительная |
| Космический объект | Луна | Солнце |
| Дао | Инь | Ян |
В психических каналах могут возникать блоки, которые препятствуют движению праны. Их можно эффективно убирать с помощью пранаямы, совмещенной с Маха бандхой (Великим замком).
Цель практик йоги – идентичное прохождение воздуха через каждую ноздрю, в этом случае по Иде и Пингале будут двигаться одинаковые потоки праны. Основной инструмент в этом – пранаяма. Только так прана будет идти по Сушумне, основному нади в биоплазменном теле человека. Медитация не произойдет до тех пор, пока энергия не начнет протекать через Сушумну.
Приглашаем Всех желающих пройти Курс на преподавателя йоги, получить два международных диплома по йоге и возможность трудоустройства в Школе Йога Альянса. Мы разместим Вас на 50 онлайн ресурсах, принадлежащих Йога Альянсу, как сертифицированного инструктора йоги, что позволит Вам стать узнаваемым брендом и привлечь больше учеников на свои занятия. Предлагаем Вам посмотреть, как проходят курсы подготовки инструкторов йоги в Школе Йога Альянса (Харьков).
Чтобы посмотреть сам процесс сдачи экзаменов переходите на Ютьюб канал Школы Йога альянса по ссылке.
Этот курс для Вас, если:
– Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Более подробно о Курсе можно прочитать на сайте Курса по йоге, нажав на ссылку.