Щоб записатися на курс телефонуйте (Вайбер, телеграм, вотсап): +380975777007
Енергетичні канали:
Іда й Пінгала
Іда санскр. इळा [iḻā] / इडा [iḍā] – прохолода
Пінгала санскр. पिङ्गला [piṅgalā] – червона, гаряча
Сушумна санскр. सुषुम्णा [suṣumṇā] – артерія, жила, канал
«Хатхайоґапрадипіка» й інші класичні трактати стверджують, що в людини 72000 енергетичних каналів. Але найбільш важливих, що часто згадуються і використовуються, — 13. Головними серед них визнано три таких: Іда, Пінгала й Сушумна.
На малюнках легко помітити, що чакри розташовані в місцях перетинання (точніше, накладання один на одного) Іди й Пінгали. Це так, навіть більше, — чакри утворені перетинаннями цих каналів. Відносна активність чакр, їхні випромінювальні й поглинальні властівості залежать від поточної фази біологічного ритму.
Іда та Пінгала, які називають також місячним та сонячним каналами, починаються на лівому та правому пелюстках аджни відповідно і проходять, як зображено на малюнку. Крім того, Іда пов’язана з лівою, а Пінгала — із правою ніздрею. Згідно зі «Сварадойяшастрою», канал є активним тоді, коли «відкрита» пов’язана з ним ніздря, тобто дихати цією ніздрею легше. У період активності Пінгали в організмі більш проявлені процеси дисиміляції, внаслідок чого людина відчуває прилив сил і активності (звідки й назва «сонячний» канал). У період активності Іди, навпаки, переважають процеси асиміляції: відбувається будівництво тіла, енергія поглинається, і тому людину тягне до спокою й розслаблення. Вочевидь Іда та Пінгала пов’язані з парасимпатичним і симпатичним відділами вегетативної нервової системи відповідно.
Період активності кожного каналу становить від 60 до 90 хвилин, що й є базовим біологічним ритмом людини. Зміни активності, як уже було зазначено вище, можна відстежити за зміною «активної» ніздрі. Більш довгий або більш короткий цикли свідчать про хворобу. Цей же ритм є добре відомим у сучасній медицині ритмом сну. По закінченні напівциклу активна ніздря та канал змінюються. У момент зміни активності ніздрів на кілька хвилин включається центральний енергетичний канал — сушумна, яка простягається по хребетному стовпу. У цей короткий момент людина повністю врівноважена. Потім рівновага зміщується в інший бік.
«Сварадойяшастра» дає докладні рекомендації щодо видів діяльності, сприятливих та несприятливих під час активності кожної з ніздрів (коли праву ніздрю відкрито, слід займатися якимись активними видами діяльності, а коли ліву — відпочивати, думати про вічне тощо), аналізує зв’язок збоїв природного циклу з хворобами, дає певні техніки примусового перемикання ніздрів.»
Записаться на Курс можно по телефону (Вайбер, Телеграмм, Вотсап): 0975777007
Более подробно о Курсе можно прочитать на сайте Курса по йоге, нажав на ссылку.
Внимание у Йога Альянса отличные новости для йога-сообщества:
В Киеве и Харькове возобновили свою работу филиалы Школы Йога Альянса. Ведущими инструкторами проводятся постоянно действующие курсы по подготовке инструкторов йоги (офлайн).
С августа 2022 года Инструкторы, которые с отличием сдали экзамены на учительском курсе Йога Альянса, получают право обучать инструкторов йоги от имени Йога Альянса и проводить вместе с Организацией учительские курсы. Такие Инструкторы становятся Ведущими инструкторами Йога Альянса по соответствующему Решению Организации. Цена учительского курса Онлайн 15500 гривен, а офлайн 17500 гривен. Ведущий инструктор получает вознаграждение за каждого ученика в размере 50 процентов от стоимости курса. Все детали можно уточнить по Вайбер: 0975777007.
После месячного курса и сдачи экзаменов:
– Вы получите два международных сертификата Йога Альянса, организации зарегистрированной министерством юстиции Украины. На основании данных сертификатов Вы сможете преподавать йогу в 100 странах мира.
– Вы изучите лучшую структуру занятий с криями, пранаямами, медитацией.
– Получите Золотой стандарт – большое методическое пособие с подробным описанием асан, чакр, мудр, бандх и других самых лучших техник йоги для идеального здоровья.
Посмотреть видео сдачи экзамена на Инструкторских курсах Йога Альянса можно по ссылке!
Телефон для записи на курс (Вайбер, Телеграмм, Вотсап): +380975777007