Школа УКРАИНСКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА – это крупнейшая сертифицированная международная школа в Украине по подготовке йога-инструкторов (учителей йоги). Мы не просто Студия Йоги, мы организация, которая готовит профессиональных инструкторов самого высокого уровня.
Школа ЙОГА АЛЬЯНСА это единственная в Украине школа с тремя уровнями подготовки профессиональных инструкторов: начальный, средний и продвинутый. Обучение длится три года. По окончанию каждого года обучения сдаются Экзамены. После 700 часов обучения и успешной сдачи экзаменов ученик приобретает статус профессионального Йога-инструктора и получает Международный сертификат предоставляющий право преподавания Йоги в Украине и других странах. Наша основная задача – сделать из ученика ведущего преподавателя йоги, не только в нашей стране, но и за ее пределами. Мы гарантируем, что каждый выпускник нашей Школы имеет высокий уровень знаний, необходимое количество проведённых публичных занятий, семинаров, тренингов и прошёл непрерывное обучение по методике преподавания – 700 часов.
Школа является структурным подразделением УКРАИНСКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА.
ЗАДАЧИ В ОБУЧЕНИИ:
1. В связи с тем, что мы живем в большом городе, окружены постоянными заботами, часто сталкиваемся с трудностями и проблемами, наш организм постоянно находится в стрессовом состоянии, поэтому мы всегда начинаем нашу тренировку с дыхательных упражнений, позволяющих успокоить наш разум и избавиться от негативных переживаний.
2. Далее, так как наш организм загрязнён токсинами и вредными веществами мы выполняем ряд очистительных техник (крий и пранаям). Кроме этого, выполняя пранаямы и крии мы мягко массажируем наши внутренние органы, питаем их кислородом, оздоравливаем их. Ни шейпинг, ни тренажёрный зал ни другие физкультурные техники, как правило, не работают с нашими внутренними органами, а делают лишь сильнее наши связки и мышцы, при этом держа внутренние органы в напряжении, преждевременно изнашивая их. Наша же задача состоит не только в том, чтобы сделать тело внешне красивым, а и в том, чтобы сделать наши внутренние органы здоровыми.
3. После этого мы выполняем ряд техник для концентрации внимания, которые позволяют нам использовать это умение в повседневной жизни, в работе, учебе, при выполнении важных и сложных задач, требующих от нас максимальной концентрации. Без концентрации внимания не возможна медитация. Это первый и самый важный ее этап.
4. Затем мы выполняем полный суставной разогрев, при этом наша цель проработать все суставы, разогреть все связки. Суставной разогрев не является набором хаотичных несвязанных действий, а проводится в строгой последовательности и обязательно снизу вверх. Это важно для того, чтобы наша энергия поднималась по энергетическим центрам вверх, заставляя активно работать «спящие» участки мозга, тем самым позволяя существенно увеличить наши интеллектуальные способности.
5. Далее мы переходим к выполнению асан (позиций йоги). Структура практики выстроена так, что мы выполняем асаны с концентрацией внимания на чакрах (энергетических центрах, на физическом уровне это центры скопления нервных окончаний). И опять же, мы прорабатываем эти энергетические центры снизу вверх для поднятия энергии. В результате чего, после практики Вы ощущаете не упадок, как после любых фитнес тренировок, а наоборот, очень сильный прилив энергетических сил. Почему это происходит? Во-первых, правильно выстраивая позицию, мы используем наше тело как антену, получая энергию из космоса. Более того, выстроив правильно наше тело в асане наши внутренние энергетические центры начинают производить много энергии и распределяют ее по всему телу, питая наши органы и все наши системы должным образом.
6. В практике мы всегда используем правило трёх элементов: позиция, противопозиция и расслабление, в чем ещё огромное отличие йоги, правильной йоги, от фитнеса и других видов спорта. Расслабляя организм после каждого напряжения мы даём ему сигнал о том, что все хорошо и нет никакого стресса, в результате чего он не запускает механизмы постоянной борьбы, постоянного напряжение, которые ведут к быстрому износу органов.
Мы всегда рады Вам на наших занятиях.
Место тренировок: великолепная студия Школы Йога Альянса, которая расположена в центре Харькова (пр-т Гагарина, 20 А, ТЦ «На Гагарина»).
Стоимость занятий: 800 гривен за 12 практик в месяц.
Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить!!!
С нетерпением ждём всех желающих, будет интересно и очень полезно!
Поспешите записаться пока набор в группу открыт.
Телефон для записи +380 (97) 577 70 07 (Вайбер, телеграмм).
Занимаясь йогой с нами, Вы автоматически становитесь участником Благотворительного проекта Украинского Йога Альянса – ЙОГА5 (5 процентов прибыли направляется на спасение жизней детей).