Йога Патанджали
Йога (дев. योग) — понятие в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Слово “йога” произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: упряжка, упражнение, обуздание, соединение, единение, связь, гармония, союз и т. п.
В индийской философии, йогой называют одну из шести ортодоксальных философских школ индуизма.Различные техники достижения контроля над сознанием описаны в различных древних текстах(Ведах), и были систематизированы в Йога Сутрах Патанджали, который считается основателем классической йоги.
Классическая Йога Патанджали – учение о достижении контроля над сознанием с целью полного разрыва с миром причинно-обусловленной природы (пракрити) и осознания себя в качестве чистого сознания (пуруша).
Практика Патанджали Йоги включает в себя восемь ступеней, описанных в Йога-сутрах:
Яма – нормы поведения;
Нияма – полное посвящение себя духовным практикам;
Асана – объединение ума и тела посредством физической деятельности;
Пранаяма – контролирование дыхания, приводящее к объединению тела и ума;
Пратьяхара – отвлечение чувств от контакта с их объектами;
Дхарана – целенаправленная сосредоточенность ума;
Дхьяна – медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи);
Самадхи – умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы.
Иногда их делят на четыре низшие и четыре высшие ступени, из которых низшие сопоставляют с хатха-йогой, в то время как высшие ступени принадлежат специфически к раджа-йоге – работе над умом и сознанием.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной:
от улучшения физического здоровья
и до достижения мокши (освобождения).